MERHABA 2 YILLIK EVLİYİM BOYUM 1,55 KİLOM 72 NE OLUR YARDIM EDİN EVLENDİKTEN SONRA 15 KİLO ALDIM HER PAZARTESİ DİYETE GİRİP ÇARŞAMBA BIRAKIYORDUM DÜN İŞ ARKADAŞIMIN KİLOLARIMLA DALGA GEÇMESİ ÇOK ZORUMA GİTTİ. VE DUR DEDİM ARTIK YETER. SAÇMALAMA DEDİM KENDİME. SENDE YENİ BİR BEN YARAT VE ONUN LAFINI AĞZINA SOK DEDİM. VE BUGÜN HEMEN İŞE KOYULDUM. BANA YAĞ YAKAN ÖNERİLERİNİZ VARSA SÖYLEYİN NE OLUR;? KENDİSİ ZAYIF DİYE BENİMLE DALGA GEÇMESİ ÇOK ZORUMA GİTTİ EN ÇOKTA MOTİVASYON KAYBI YAŞATIYOR BANA ÖĞLE YEMEĞİMDE YOĞURTLU MEYVE YEDİM. KENDİSİ DIŞARIDAN YEMEK SÖYLEDİ. VE BANA PİS PİS GÜLEREK O İĞRENÇ ŞEYİ Mİ YİCEKSİN DEDİ ŞEVKİMİ KIRMAK İÇİN ELİNDEN GELENİ YAPIYOR YARDIM EDİN LÜTFEN
canım lahana diyeti deneye bilirsin
Akşam 6 dan sonra bişe yeme çok etkili oluyor.. En fazla bi bardak süt , yoğurt kürü var yatmadan yarım saat önce onu da uygulayabilirsiniz Bide yeşil çay kullanın..
Diyetisyene başvurun lütfen. Motivasyonunuzu artıracak ve sağlıklı beslenmeyle verdiğiniz kiloları da geri almamış olacaksınız... eskidengulerdi .!.:
Yaşadığım yerde diyetisyen yok malesef. Olsa 1 dakika durmam ama inanın yok. 1 saatlik yol var çalışıyorum. Sadece pazar günleri iznim var pazaar günüde diyetisyenler kabul etmiyor