72. 3 düm sabah kızlar.İnşallah kurtulucaz bu yüklerden.Resmen insana yük.Vallaha bu zamana kadar çok yemek yedim hiç bir fayda görmedim.
en kötüsü o zaten oturarak çalışmak spor tek çözüm birazda yediklerinize dikkat etmelisiniz tabi ki. kızartma hamurişleri gazlı içecek vs. hayatınızdan çıkarmalısınız. spor yapınca bu istekleriniz birazda olsa azalır.hayırlısı hakkınızda
Gorundum hiç bir sıkıntı yok çok çok iştahlıyım sadece .Bide oturarak çalışıorum hareket yok.
benim ara ara 2 3 kilo fazlalığım oluyor aslında kış aylarından sonra özellikle.kaç kez yaptım düzenli olmadı.meğer inüsilin direncim varmış.vücut yağ depoluyormuş.asla aç kalamıyorum şeker 50 lere düşüyor.el ayak titremesi sinir canavar çıkıyor içimden resmen. doktor ilaç verdi bana bu kiloyu ömür boyu koru falan dedi nasıl olacaksa bi doktora görünebilirsiniz kilo veremiyorsanız mutlaka bi sorun vardır metabolizmada.
En güzeli yememek .Onuda nasıl yapıcaz bilmiorum.Yemek yemeyince kendımı çok güçsuz hissedıorum.Ama böylede kilolu ve agır.Insallah guzel olur her sey .
bu üçlüyü çok kez kullandım ama malesef gram dahi veremedim işe yaramadı bende bünye meselesi olabilir
Bende 5 kasık yogurt zencefıl zerdaçal kırmızı biber 1 kaşık zeytınyagı lımon sıkıorum uzerıne su eklıorum içiorum.Gecedende 4 tane ceviz su eklıorum sabah ıcıorum.Birde soğan kürü yapıorum.Yeni başladım.Adetim çok az oluo.Hepsini birden yapmak umarım zararlı değildir.Saat en geç 7 den sonra bişey yemiorum.Soğan kurunu adetım çok kısa surdugu ıcın yapıorum zayıflatıcı etkısı varmış.
72 kilo ile başladım bugün 6. Günüm. Baya hafiflemiş hissediyorum bi şişkinlik vardı ödemde olabilir belki ama şimdiden farkettiriyor işe yarıcak henüz tartılmadım 15 gün sonra tartılırım zor bir kür değil hatta en güzel tarafı gece Acıkmasını yatıştırması tadında güzel
sonucu merakla bekliyorum . bende dünden beri yemeklerden önce , yoğurdun içine zencefil +zerdeçal +tarçın +pul biber koyup yiyorum. ama yemeği kısmadığım için etki gösterir mi bilmiyorum..
Bunu vok duydum ama hic denemedim gercekren ise yariyor mu acaba daha once denediniz mi?