Grupta yeniyim en yakin zamanda bu kuru yapmak istiyorum birlikte yaparsak daha iyi olur diye dusundum❤
Gunde uc ogun 7 hurma bi kase yogurt ender sarac in tarifi
Ben yaparım ama önce hurma alayım sonra
Babamın bir arkadaşı bunu yaparak 30 küsür kilo vermişti.. Ama naptı geri aldı mı sağlığı nasıl hiç bilmiyorum şuanda..
Bu en fazla 7 yada 21 gun yapilabiliyomus zaten 3 gun yapanda var uzun sure yapabilicegimi bende sanmiyorum ztn
Aynen su an grip im gecsin hemen baslicam ins. Yazarim burdan