kızlar merhaba ben çocuk düşünüyordum konuyla ilgili çok post açtım olmuyor diye saldım kendimi kilo aldım ama şimdi zayıflamaya karar verdim çocuk olmuyor zaten bari zayıflayım ondan sonra olursa olur zaten. bi kür buldum dün aktarlarda satılan yeşil çayı alıyoruz. Yarım litre kaynar suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Daha sonra yarım limonu sıkarak kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çayın içine atıyoruz. Ardından maden suyunu da ekleyerek çayımızı hazır hale getiriyoruz. Sodalı, limonlu yeşil çayımızı oda sıcaklığında gün içerisinde öğün aralarında içiyoruz. Her gün düzenli olarak yukarıda tarifini verdiğimiz gibi sodalı limonlu yeşil çay içmek çok fazla yağ yaktırıyor, zayıflatıyor… bayağı okudum işe yarıyor sanırım bol eksilerr :)
Yeşil çay içemiyorsanız yani tadı acı geliyorsa beyaz çay içmenizi tavsiye edebilirim.diyetisyenim tavsiye etmişti,aynı etkiye sahip ve tadı daha yumuşak. Limon bile eklemeden içebiliyorum. Form ve beşi biyerde çaylarını kullanmayın,çünkü içlerinde sinameki var. Buna alıştırırsanjz içmediğiniz de bağırsak tembelliği yapıyor. Beslenme alışkanlığı edinirseniz her şeyi yiyerek kilo verebilirsiniz, tabiki abartmamak koşulu ile. Kalori hesabı gerçekten önemli.günlük 1400 kalorilik bir diyet ile kilo verirsiniz. Bunu aştığınız sürece kilo vermez ya da alabilirsiniz.
Merhaba kızlar bunu uyguluyorum dukan birası deniyormuş buna. Bende süper etki yaptı. Boşaltım sistemimi çok iyi çalıştırıyor. Normalde pek çalışmaz. 2 gündür yapıyorum. ETkilerini yazarım. Akşam yatmadan da yoğurt limon pul biber kürü yapıyorum.
kızlar ne yaptınız devam eden faydasını ya da zararını gören var mı?
Kızlar bende başladım bugün içmeye 15 gün uygulamayı planlıyorum. Ins faydası olur tadını pek begenmedim ama sabredebilirim. Gerçekten fayda gören var mi
Bende dün başladım bu küre bu arada dukan birası diyorlar bu tarife ben akşamları içiyorum spordan geldikten sonra bakalım işe yarayacak mı göreceğim..
Konu sahibi durum nedir. Zayıfladınızmı acaba
Merhaba Bahsettiğiniz gibi bende 3 gün önce başladım yeşil çay kürüne ve çok işe yarıyor iştahımı baya kesti gün içinde 2 kere yapıyorum ne tatlı isteğim kaldı ne yeme isteğim.. Çok memnunum sizlerede kesinlikle tavsiye ederim.. Bu arada bu işlemi belli bir süremi yapmak gerek? Yoksa istediğimiz kadar devam edebiliyor muyuz? Bunu merak ediyorum cevaplarsanız sevinirim
Bu kürü eşimin kuzeni denemiş çok çok fazlası vardı hepsi gitmiş ama düzenli değil bir hafta boyunca gelip gidip içmiş akşamlarında yoğurt limon pul biber kürü yapmış bir hafta sonra midesinde çok felaket bi ağrı olmuş zarar verdi diye düşünüp bırakmış bıraktıktan sonra hızlı bi şekilde kilo vermiş şuan incecik bende başladım gerçektende tokluk hissi veriyor
Merhaba boyumuz aynı ve bende 69 kiloyum 74ten düştüm bir kere denedim bu yeşil çay limon soda kürünü tadı falan çok güzeldi etkisi olur mu bilmem ama yarın tekrar başlamayı düşünüyorum