Vejeteryan Beslenme - Obilsin.com
Vejeteryanlar için süper bir tarif mutlaka deneyin, gerçek lahmacunu iç aratamayacak vejeteryan lahmacun tarifi. http://www.cayhaberleri.com/2017/01/07/vejetaryen-lahmacun-tarifi/
ben de pesketaryenim sadece beyaz et yiyorum :) kırmızı et hem sağlığa zararlı hemde bir çok hastalığı tetikliyor vejetaryen doğulmuyor sonucta sağlıklı beslenmek için çok da geç sayılmaz yaş önemli değil
14 seneden beri kesinlikle et yemiyordum kızlar aynı zamanda bir hayvanseverim ama artık pes ettim ne yazık ki çünkü sadece sebze ve süt ürünleri ile maalesef ki 14 senede vucudumun içine ettim.Şu anda artık protein almaya başladım tavuk ve et yiyorum yumurtamı yiyorum mecburum...
Eğer her gün yumurta, peynir, yoğurt ve balık tüketiyorsanız kırmızı et ve tavuk yememenizin problem yaratacağını sanmıyorum ama tüm hayvansal ürünleri beslenme listesinden uzaklaştıranları ileride büyük problemler bekliyor olacaktır. Bakliyatlardan asla hayvansal gıdaların verdiği kaliteli proteini alamazsınız. Özellikle hamileyken hayvansal gıdalardan uzak kalmak bana göre dehşet verici, öyle bir durumda bebeğin gelişiminin sağlıklı olması mucizeye kalıyor olmalı. Bir de kendisi yemediği için bebeğine/çocuğuna da hayvansal ürünleri yedirmeyen anneler var ki, onlara ne demeli bilmiyorum! Bir insan yetişkin olduğunda nasıl beslenebileceğine kendi karar verebilir ama bir çocuğu vejeteryan yapmaya çalışmak büyük bir suç. Kimsenin çocukların sağlığıyla oynamaya hakkı yok, kendi çocuklarının bile olsa! Tabii bir de, 1-2 yaşındaki çocuklarının eline tuz ve yağ deposu paket cipsleri, boyalı katkı maddeli hazır sütleri, lolipopları filan verenler var; ki sayıları oldukça fazla, göz göre göre çocuklarının sağlığıyla ve geleceğiyle oynuyorlar.
ben pesketaryenim sanırıım :) yumurta falan da yerim ama asla kırmızı et yemem.Tavuk eti ve balık eti de çok az özellikle tavuk eti ayda 1 anca. Halimden de memnunum valla
Merhaba, ben de KKda benim gibi olanlar var mı diye merak ettim. Ben semi-vejeteryanım.Yani balık ve tavuk eti tüketiyorum, kırmızı et yemiyorum.Eskiden bu kararımı yarım yamalak uyguluyordum ama 2008 yazından beri kırmızı et yemiyorum.Birkaç kere kahvaltıda sucuklu ve sosisli yumurta yememi saymazsak :kedi: şimdi tavuktan da hoşlanmamaya başladım pesketaryen (hayvan eti olarak sadece balık tüketen) olma yolunda ilerliyorum.Fakat lakto-ovo vejeteryan olacağımı sanmıyorum çünkü Egeliyim, deniz ürünlerinden vazgeçemem. Arkadaşlarla bir yere gittiğimizde bana gıcık diyorlar ve çoğu zaman vejeteryan restoranlarına tek başıma gidiyorum, eşim gelince suratını asıyor kaydirigubbakcemile3 Ben hayatım boyunca özellikle kuzu etinden nefret ettim, evde pişince midem bulanıyor. Burada yazan bazı arkadaşlar gibi benim de nefretim kurban bayramlarında başladı.Babannem o etleri mutfağa yığıp kavurma vs. yapardı, herkes yerken ben bir köşede otururdum.Bana garip derlerdi. Şimdi kırmızı et yemediğim için helal et gibi bir endişem de yok (yurtdışında yaşıyorum, burada normal hamburgerin içine bile bacon kouyorlar) bu arada bebek düşünüyoruz, hamile kalırsam doktoruma danışacağım çünkü hamilelik döneminde kırmızı et yemek gerekiyormuş. Hangi gruba girerseniz girin deneyimlerinizi paylaşın kızlar:)
Ben çok et sever ve yerdim aslında Ama artık midem bulanıyo yediğim canlıyı bütün olarak düşünüyorum yiyemiyorum önceden sakatatı çok yerdim şimdi eti bile yiyemiyorum yani ama yoğurt süt yumurta tüketiyorum sanırım bu gruptan oldum akannehir Lakto-Ovo vejetaryenler: Hayvan eti tavuk ,balık,kırmızı et yemezler ancak yumurta ve süt ürünlerini tüketirler. Vejeteryanların %80-90’ı bu grubu olustururlar.
bende vejeteryanlıgın cok yakınındayım,lakto ovo ile başlamayı düşünüyorum,hayvanların biz onları yicez diye cektiği acılar son bulsun istiyorum,yada en azından ben bu işin içinde olmak istemiyorum...korkuyu düşünün yeter,bir inegin kesilmeye giderkenki korkusunu...ve kendinizi onun yerine koyun,ya dünyaya onun yerinde gelseydiniz...
Paylaşımın için çok teşekkürler... Bende bir vejeteryanım... Sadece kırmızı et ve tavuk yemiyorumm... Onun haricinde süt,yumurta ve türevlerini yiyebiliyorum... ben küçükken kurban bayramında kurbanı kesilirken görmüşüm psikolojik.. Ozamandan beri ağzıma sürmüyorum kokularından midem bulanıyorr elleyemiyorumm... Ama şimdi hamileyim doktorum şimdilik ısrar etmedi ama ilerki aylarda muhakkak yemen lazım dedi.. Kara kara düşünüyorum ben napıcam nasıl yicem diye...Çok zor bir durum benim için...