Kizlar ben 74kg yim evlenmeden once 60 kiloyu gecmezdim hic. Evde nekadar az yesemde zayiflayamiyorum metobolizmam asiri yavas vucudumda hep ödem var. Bende haliyle cok stres yapiyorum 2 ay spor salonuna yazildim. Gunde 1 saat calissam 2 ayda nekadar kilo verebilirim. Faydasi olurmu acaba Sizlerde deneyimlerinizi yazarmisiniz. ?
Canım ne yaptın?Merakettim biraz biraz sonuç almaya başladın mı?
1 kilo vermisim canim illaki faydasi oluyor
Harikasin bol eksiler.Ben de gruba girdim 70/79 arasında kilo vermek isteyenler diye biseydi.Belki rekabet tetikler iyice beni
Bende dun pilatese başladım 72 kiloydu enson iki haftalık bakalim