Smoothie hazırlarken sağlıklı bir alternatif! - Obilsin.com
selamlar, sabahları ya da gün içinde smoothie içmeyi tercih edenler için faydalı bir içerik okudum sizlerle de paylaşmak istedim :) aslında bilindiği üzere meyveleri katı olarak tüketmek her türlü daha iyi ama eğer serin serin içecek olarak tüketmeyi siz de seviyorsanız, smoothielerinize karnabahar ekleyebilirsiniz. muzun eklediği kremsi dokunun donmuş karnabahar ile de elde edilebileceği belirtilmiş. örneğin karnabahar, elma, yulaf -bal ile yaptığınız bir smoothiede daha az kalorili ve daha sebzeli, şeker oranı da düşük ama tatmin oranı aynı derecede bir smoothie elde edebilirsiniz.. ben henüz denemedim ama hem muz olmadığında hem de kalori ve şeker oranımı kontrol etmek istersem deneyeceğim. donmuş karnabahar a101 gibi marketlerde bulunabiliyor.​