tane karabiberim yok diğer malzemeler var şimdi yapıcam ama toz karabiber koysan 1 kaşık olmazmı
nezleyim şişkoyum ve hep açım denemeliyim kabuk tarçınım yok hemmen alayım barii
bende bugün başladım çayına umarım etkili olur. artı ben her gün 1 saat yürüyüş ve plates yapıyorum.tarif etkili olursa sana haber vericem şimdiden teşekkürler.a.s.
ben bugün baslıyorum inşallah ii gelir
bu arada söylemeyi unuttum elmanın çekirdeklerini çıkartın arkadaşlar
tamam özür dilerim ama şunu belirteyim günde 3 bardak içiyodum ve bişey farketmemiştim ama 6 bardak falan içince kendimi tok hissetmeye başladım. ve 2 hafta önce 75 kiloydum şimdi 69 Bugün sağlık ocağında tartıldım.
ya benim düdüklü tencerem yok normal tencerede ne kadar kaynatayim...
denemesi kolay. sınır yok istediğin kadar içebilirsin. Ama ne kadar çok içersen okadar çok yararlı olur. Bende hemen farketti.
paylasim icin tesekkürler.gördügüm kadariyla denemekten korkulacak bir sey degil.uygulamaya baslayacagim ama günde icilmesi gereken bir sinir varmi..yani bunu yapinca illaki bir gün icinde bitirecekmiyiz..
yok cnm acı olmuyo ama limondan olsa gerek ekşimsi bi tadı var biz kayınvalidemle su niyetine içiyoruz kalçalarım küçüldü walla :)