Kilo derdim… - Obilsin.com
Senelerdir vermek istediğim üstüne aldığım kilolardan sonra ne yapsam bilemiyorum bu durumda.Boyum 165 ve 10 kilo daha alırsam 100 olacağım korkuyorum ikiz gebeliklerde çok kilo alınıyor ne yapacağım ben...
Konuyla alalasiz ama baska konuya yazdiginizi gordugum ve merak ettim, burada bazi arkadaslar sizi cekemiyormus neden ki? Allah saglikla kucaginiza almayi nasip etsin. Kiloyu verirsiniz dert etmeyin.
Sağlıklı beslenirsen kilo fazla almazsın. Doğumdan önce 15 kilo falan aldim şimdi 60 kiloyum. Dogum yapalı 5ay oldu
valla sırf ailemde hamilelik diyabeti geçmişi olduğundan tüm hamileliğim boyunca şeker tüketmedim, patates için ağladığım bile oldu. pilav yemedim, meyve en fazla iki porsiyon yedim, tatlı hamurişi asla yemedim. bolca sütümü yoğurdumu içtim, haftada iki gün balık yedim, 7 kilo tamamladım, 65 kilo ile hamile kaldım, bebeğim 1 yaşına geldiğinde 55 kiloydum yani emzirme sayesinde ekstra 10 kilo verdim, diyet yapmadım, şekerli ürünleri çok dikkatli tüketmeye devam ediyorum, hala emziriyorum ve emzirmek çok acıktırıyor, günde 2000 kalori civarında yiyorum, 10 aydır falan kilom aynı, bazen 54 oluyor bazen 56 ama daha oynama olmadı, emzirme bitince kilo almaktan çok korkuyorum, bu hızla yersem yine 65 kilo olurum, orası kesin