isveç diyeti ve motivasyon. - Obilsin.com
Bence dikkat etmeli kas yerine tekrar zor geliyor çünkü.bana cok saglıklı gelmedi ama 6 günlük olarak denemeyi düşünüyorum bikac gün sonra.ilk başladgmda beden ölçülerimi alıcam bittiginde degişim olursa mutlaka paylasırım.tartı yanıltıcı ve hatta moral bozucu olabiliyor
Merhaba, ben sabah 10 gibi kalkarim kalkinca ilk su iciyorum yarım litre. Sonra kahve. 14:30 gibi ogle. 18:30 aksam. 19:00dan sonra bisey yemiyorum. Bugun 6ci gunum
Bişey sorucam acaba saat araliklari önemli değilmi bazı diyetlerde sabah öğlen akşam aralarda en az 5 saattir. Bundaki saatleri nasıl. Yapıyorsunuz
Merhaba, bugun basladim. Sabah sekersiz türk kahvemi içtim, oglen 2 haslanmis yumurta ve haslanmis ispanak yedim.