Valla azmedin veirsiniz ben 3 ayda 17 kilo verdim ekmeği kestim yağı tuzu azalttım daha doğruu sağlıklı beslenmeye başladım yürüyüşümü yaptım bitki çayları falan şimdi sadece 4 5 kilom kaldı işallah onuda vericem
Herseyi denedım Aklına gelebılcek herseyı okudum araştırdım şok diyet yaptıgım zamanlarda oldu ama hıcbırı çözüm degıl gerçekten boşu boşuna metebolizmayı kitliyorsun.
1 sene oldu hala devam edıyorum dıyetısyen eşliğinde verdım spora pek vaktım yoktu ama ayırsaydım Çoktan hedefıme ulaşmıştım belkide çoksukur hıc sarkma olmadı bende.
Bende aynıyım merak etme canım sıkılsın strese gıreyım buzdolabının önünde bulurum kendımi ve tatbiki en Zararlı şeyı yerim.. Bununla yaşamayı Öğrenmek ve elimizin Altında Zararlı Şeyler bulundurmamak gerek. Yınede kılo vermenı daha doğrusu iştahını kontrol etmenı sağlayacak birkaç şey söyleyeyım negatif kalorılı besınler dıye bişey var, ne kadar yersen kilo vermenı o kadar çok desteklıyor iştahını kapatmaya yardımcı olur inşallah internetten de araştırabılırsın Ayrıntılı bılgı var
Doğru söylüyorsun kesinlikle katılıyorum ama kendime engel olamıyorum en fazla 15 gün sürdürüyor um sonra homini gırtlak yemek aç olmasam bile bi bakıyorum mutfaktan ne varsa götürmüşum TE="talihkusu1, post: 39447606, member: 643273"]Dıyet yapın spor yapın Akupunktur vs bunlar geçici Çözümler asıl mesele hayat şeklini değiştirmek ben 22 kg verdım o iştahdan fazlası bendede vardı. Bız bayanlar sabırsısız hemen sonuç görmek ıstıyoruz. O kilolar 1 haftada gelmedı mı 1 haftada gıtsın dımı ama [/QUOTE] Dogr
Dıyet yapın spor yapın Akupunktur vs bunlar geçici Çözümler asıl mesele hayat şeklini değiştirmek ben 22 kg verdım o iştahdan fazlası bendede vardı. Bız bayanlar sabırsısız hemen sonuç görmek ıstıyoruz. O kilolar 1 haftada gelmedı mı 1 haftada gıtsın dımı ama
Şu iştah kontrolü çok zor bir şey Akapunkturu bende düşünüyorum ama sanki artık çok tercih edilmiyor. Bir zamanlar herkesin kulaklarında akapunktur iğnelerini görüyorduk ama şimdi kimse ilgi göstermeyince acaba işe yaramıyor mu diye düşünüyor insan.
Ben bugün ayva kabuğu da iştah kesiyormus diye duydum bilen varmi
Sürekli üretim deniyor. Ülkede üretim sorunu yok. Üretmek dünyanın en kolay işi. Tasarım zor, markalaşmak zor. Bunun içinde bilim ve sanatla büyütülen nesiller lazım. Tasarlayacak zekanın yaratıcı olması lazım. ' üretmek'demeyin artık.
canm bende sizin gibiydim 1 aydır akapuntura gidiyorum canm yemek istemio 6 kilo gitti bile