Kizlar ben yeni uye oldum. Uzun yillardir diyet yapmaya calisiyorum. Ama hic bir diyetim 1 haftadan uzun surmedi. 3 haftadir diyet yapiyorum. İlk hafta pek kilo veremedim cunku cok kacamak yaptim. İkinci haftada pulbiberli yogurt kuruyle 3 ana 3 ara ogun seklinde duzenli beslendim 30 dk yurudum simdi 4 kilo verdim. Yogurt kuru ise yariyor. Tadi cok kotu degil. Gobek bolgemden baya gitti
1 hafta mı uygulayacağız peki 1. kürü? sonrasında da diyet programı uygulayalım mı acaba
Ilk kürü yarin denemeye basliycam bende gayet sağlıklı gorunuyor
Iki kurude yapsak ne olur hem suyu hazirlasak hem yatmadan önce yogurt kurunu hazirlasak
ben yoğurt kürünü yapıyorum 4.günüm bugün bakalım nolcak :)
Yoğurt kürüne başladım bugün 2. günüm yediklerime de dikkat ediyorum bakalım bi faydası olacak mı
Birazdan kaynatacam soganı ılık olduktan sonra icecem yanı bugün 5 gunumü dolduracam
Supermıs yoğurdu bende duydum ama şu anda sogan kurunu yapıyorum onuda deniyecem
Yoğurtlu yenen kür metabolizmayı hızlandırıyor. Mide problemi yaşıyorsan yani reflü yada yanma varsa pul biberi az eklemeni tavsiye ederim. Salatalıklı su da kullanan yakınım haftada 3 kilo verdi. Sağlığa da herhangi bir kötü etkisi bulunmamakta. Diğer sorunlar yani haftada kaç kilo vereceginiz gibi sorunlar kişinin hormonlarına bağlı olarak da değişebilir. talihkusu1 .!.:
Kur sonuçları nasıl oluyor en fazla ne kadar uygulanıyor birde mide sorunu yaşayanlar uygulayabilir mi