Selam bende başlamayı düşünüyorum ama cok aç kalır miyim diye cekiniyorum malum 2 tane çocuk olunca
Cuma zayıflama yarışması 6. Takım
kürümün 4. gününden selamlar. bu sabah tartıldıgımda maalesef dün ile aynı kiloda oldugumu gördüm vermemişim hiç. ama yinede devam. çünkü sabah giydiğin jean pantolonum benı cok mutlu ettı. düğmesini zar zor kapattıgım pantolonumun içine çok rahat girdim ve simitlerimi çıkarmadı :) bugun umutluyum ama bugun kesin gıdecek. :) sizlerde durum nedir?
'Bir de kuşlar var hakim bey, Her şeyin başı onlar. Onlar özgürlüğü koyuyor insanların kafasına. Baksanıza, terörist terörist uçuyorlar.' Ahmet Arif.......
Kızlar çok ikna edici yorumlar var. Ama şunu danışmak istiyorum, benim boyuma göre kilom ideal lakin kronik kabızlık yüzünden zamanla göbek oluştu bende, bu diyeti ben uygulasam işe yarar mı ?
Ben de haftaya üc gün deneyebilirim. Sizlerin sonuclara göre Kolay gelsin
arkadaşlar bir de bir detay paylaşmak istiyorum. bu gidenler ödem yada su degıl vucut yag yakıyor gercekten onuda nasıl fark ettım bılıyormusunuz? bu diyetle birlikte (çok afedersiniz) küçük abdestimin rengi inanılmaz koyulastı yanı acık sarı olan şey koyu sarı bır hal aldı. bahsettıgım gıbı o kadar su ıcmeme ragmen susuzluktan degıl yanı vucuda zaten sadece sıvı gırıyor. burda yapan dıger arakadasa bahsettım benımkı bus ekılde dıye ya benımkıde oyle oldu dıkkatımı cektı ama ben cok su ıcemedgımden kaynaklanıyor(o cok su ıcmıyor) dıye dusundum dedı. sonra ınbternetten arastırdık vucut yag yaktıgı zaman idarar koyulasırmıs ve bıraz kokulu olabılırmıs. bu iki durum da bende mevcut. ben cok sasırdım gercekten vucut yag yakıyor yanı. o yuzden gıden kılolar yagdan oldugu ıcın bıraktıktan sonra hemen gerıde almıyorsun.
Bunu eşimde yaptı yaklaşık 10 kilo verdi ama o bunun yanında ceviz de tüketti kolay kolay da alınmıyor kilolar ama ben çok acıktım için yapamadım
Maşallah Kaç gün sürecek bu detoks Bir de yoğurt ev yoğurdu mu Hurmayı nerden alıyorsunuz
Merhaba bende bugün başladım. Geç uyandığım için öğlen 12 gibi bir kase yoğurt 7 hurma yedim. Birazdan (19.00) akşam yemeği olarakta aynısını yiyeceğim. Öğlen sade soda ve türk kahvesi içtim. Spor yapamadım ama temizlik yaptım. Evde olduğum ve küçük bir oğlum olduğu için o uyuduğu zaman ‘leslie 2 mil’ yapmayı düşünüyorum. Umarım çok güzel zayıflarız boy: 170 cm Başlangıç kilom: 91.7