Ben denedim birgun dayanabildim o kadar halsiz kaldim ki midem bulandi benmi yanlis yaptim acaba sabah kahvaltimi yapip oglen aksam hurma yapsam nasil olur
şimdi ben anlamadım. yaş hurmayı şuan bulamayız ki zaten. aynı şekilde yaş değil de kuru hurma yesek olmuyor mu? şu ramazanda yediğimizden hani?
herhalde olur dün babam metro gross marketten bir hurma almış; çok güzeldi iri iri ürdünden getirilmiş kutuda bir üründü , tekrar almayı dusunuyorum
yaş hurma nerde satılıyor acaba? bari bikaç salatalık domatese izin olsa bağırsaklarımız birbirine yapışır hiç lif yok bu diyette yaş hurma bulursam ben de yaparım
Hayatın sana vermiş olduğu armağanları gör ve onlara sahip çık!..
bu hurma bildiğimiz medine hurması değilmi hani birde turuncu domates gibi bir meyva var o değil dimi bir adı daha vardıda unuttum
sabah 7 öğlen 7 akşam 7 hurma şeklinde yapmış arkadaşım haftada 5-6 kilo vermiş. Başkası 21 günde 10 kilo. 3 gündür deniyorum fakat irademe sahip çıkamadığımdan yarım gün yapabiliyorum :S yine de 1 buçuk kilom gitti çok şükür. yanıma arkadaş arıyorum irademi daha iyi tutarım belkii başka yapmak isteyen yok mu :2:
Arkadaşlar ben başlıyorum katılan var mı?
hurmalar hazııır :) yoğurt da tamam :))) başlıyorum ... katılan yok sanırım ne yapalım bende yanlız takılırımmm ...:)
diyetin yanında mı yapıcaz bunu? yoksa 7 gün boyunca sadece yoğut ve hurma mı yiycez ben anlamadım:44: