inş canım :) iyileştikten sonra verirsin
leslieyi oneririm gercektn sıkılasyorsun ayni kilodayz bende bu aralar hic azim yok
azda olsa spor yapıyorum canım
sporla destekliyormusn cok azimlisin masallh Kac kilosn suan cnm
suyun içine limon portakal greyfurt katıyorum içiyorum çok yağ yakıyo yeşil çay ve yeşil kahve çekirdeği çayı içiyorum
geçen 4 5 gün yaptım 2 3 kilo verdim ama inanılmaz daralma oldu
az once bende lahana corbasina mi baslasam diye dsunuyordum eskiden yapmistm etkili gercekten regl olduktan sonra baslamayi dusunuyom basarilar dilerm cnm ins ver ir sin bol bol su ic ilk gunler odem atarsin
lahana diyetine başladım canım
benimde hedefim 10 kilo ve dün diyete başladım
benmde hedefim 10 yazın dugunum var ve ben 66 kiloyum 164 boy zayif olmak istiyoum simdi korktum bakayinda feln kesin bende kilo alirim