Günlük Ne Kadar Su İçiyorsunuz? - Obilsin.com
ben bir türlü yeteri kadar su içemiyorum. Susamadığım zaman aklıma bile gelmiyor ama önemli ne öneririsiniz?
Normalde 3 litre hiç şişe falan doldurmadan ihtiyaçtan içerdim. Hamileyim ve 5 litre içiyorum bazen 6 ya çıkıyor kendimi frenliyorum içmemek için. Hayat benim için sürahi ve WC den ibaret şu an. Fazlası zarar maalesef. 35. Haftadayım Bebek 2.5 kilo benim aldığım kilo sadece “2”. Bu da nimeti diyeyim artık :)
Vücut kilo oranına göre su tüketilmesi gerektiğini okumuştum bir yerde. Her 25 kiloya bir lt su tüketilmesi gerekmiş. 75 kilo birinin 3 lt tüketmesi gerek mesela. Ne kadar doğrudur aslı var mıdır bilmiyorum ama bana mantıklı geldi
Ben de artık şişeye su doldurup onu tüketmeye çalışıyorum su içmek için susamayı beklemiyorum
bende şişeyi doldurmazsam susadığımı hissetmiyorum ama şişemi doldurp önüme kokuyorum ve 3 litre içiyorum günlük tabi ekstra bardaktan içtiklerimi saymıyorum