Hanımlar Merhaba, Bahara düğünüm olacak nasipse. Nişanlım ayağını kırdı bu yüzden hazırlıklar durdu. Bu da bana kilo verme konusunda bir zaman yarattı. Odaklanmak lazım çünkü. Bir yoğut kürü tarifi keşfettim. Harika sonuçlar alıyorum. Sizlerde bilin istedim. Başlayalı 3 hafta oldu. en son hafta düzeni biraz bozuldu ama sonuç olarak, 6 kilo gitti ama şimdiden. :) Gelinlik güzel olmalı malum. Küre gelelim tarif şöyle; Malzemeler, 1 kase yoğurt 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı toz zencefil 1 çay kaşığı toz zerdeçal Hazırlanışı, Yoğurt kürü, uyumadan 3-4 saat önce yapılır çünkü vücut geceleri yağ yakar. Metabolizma hızlandırıcı yoğurt kürünü yediğinizde, vücudunuzun daha çok yağ ve kalori yakmasını sağlayacaksınız. Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili iyice karıştırın. Uyumadan 3-4 saat önce yeyin. Yatana kadarki sürede 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için. Önemli bilgiler, Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir. Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir. Her yaştan insan (çocuk veya yaşlı) yoğurt kürünü yapabilir. Hazır veya ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz. Az veya tam yağlı yoğurt olabilir. İnanılmaz faydalı bu kürü uygularken yemek porsiyonlarınızı da yarıya indirmek ve günde minimum 10 bardak su içmek gibi adımlara da dikkat etmenizi öneririm. Tarif Linki : http://www.diyetebasliyorum.com/yogurt-kuru-tarifi-2948
Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir. diyor canım oyüzden sordum
arkadaşlar ben matmazel nora.. yoğurt kürü hergün yapıyorum pek zararını görmedim burda okuyunca haftada iki kez yapılır diyo
Ayy tam benlik bi kurmus diyet pek yapamiyorum bes aylik bi oglum var emziiriyorum biraz dikkat edip iki hafta deniyim bakalim bende sonuc ne olacak :) sutum azalmaz insallah
Aaa simdi okudum emziren anneler kullanmasin diyo neden olabilr kizlar ne zarari olur ki
Bugün bende başladım kızlar düğüne şafak 47 telaş oldum telaş
bende başladım ama ara ver dedikleri için aralıklarla yiyorum şöyle birşey oluyor yediğim gün yarım kğ veriyorum yemediğim gün onu geri alıyorum.akşam yatmadan önce 4 saat önce yiyorum ertesi günde spora gidiyorum.haftanın 3 günü spor yapıyorum ala vere yine bir değişiklik olmamış oluyor her akşam yeme bünya alışır ve işe yaramaz diye okudum ama acaba bir sürede her akşam yamayi denesemmi herhangi bir rahatsızlık yapmadı. deneyip sonuç alan arkadaşlar hangi şekilde yiyorsunuz yardımcı olurmusunuz.
MigiMadid canım sen spor yapıyor musun? Yapıyorsan evde mi yuruyus mu?
Arkadaşlar kürü uygulayıp az da olsa güzel sonuç alanlar varsa fikirlerini alalım lütfen = ) ???