Gençlik iksiri besinler… - Obilsin.com
• YEŞİL ÇAY: Güçlü bir cilt dostudur. İçerdiği antioksidanlar; yemek borusu, mide, deri kanserlerine karşı koruyucudur. Kötü kolesterolü düşürüp, iyi kolesterolü arttırıyor ve kalp-damar sistemi hastalıklarını önler. Zayıflama diyetlerinde, kilo kaybına destek olurken, yağ yakılmasına da yardımcı olur. • DOMATES: İyi bir likopen kaynağıdır. Likopen; cildin pürüzsüzlüğünü sağlamada etkili bir maddedir. Yapılan bir bilimsel çalışmada; likopen içeriği yüksek olan besinlerle beslenen kadınların cildinin daha yumuşak ve pürüzsüz olduğu gözlenmiştir. Domates, aynı zamanda kanser riskini azaltıp, kalp-damar sistemi hastalıklarından korur. . REİSHİ MANTARI Erkekler ve bayanlar gün geçtikçe yaşlandığını hissetmekte ve bundan dolayı kendilerine olan güvenini kaybetmektedir. Günümüzde özellikle bayanlar yaşları ilerlese de daha genç kalabilmek için çeşitli uygulamalara ihtiyaç duymaktadır. Genç kalmak için yapılan yüzlerce uygulamayı unutarak tamamen doğal bir şekilde 10 yaş genç görünmek istemez misiniz? Sizlere Japonca olarak ölümsüz anlamı taşımakta olan ve 4000 yılından beri Uzakdoğu ülkelerinde kullanılan, 0 etkileri bulunan Reishi mantarını kullanmanızı tavsiye etmekteyiz. .HİMALAYA TUZU Molekülleri hücre zarından geçebilecek tek tuz olan A kristal tuz, yüksek tansiyon, depresyon, stres, böbrek taşlarının ve kumlarının erimesi, kalp ritmini düzenleme ve kalp damar hastalıkları, migren, kemik erimesi, gut hastalığı, kireçlenme ve romatizma, diş beyazlatıcı, astım ve bronşit, kulak akıntısı ve iltihapları ile ayak mantarı, sivilcelere doğal çözüm tedavisi, sedef hastalığı ve sedef tedavisi, vücudun PH dengesine, kronik yorgunluğa, baş ve boğaz ağrısına, kanserli hücrelerin oluşumunu önleme ve tedavisi, şeker hastalığı, alzheimer, astım, alerji ve yaşlanmayı geciktirme gibi pek çok rahatsızlığa iyi gelir. . KETEN TOHUMUYLA ZAYIFLAYIN • KETEN TOHUMU: İçerdiği omega 6 yağ asitleri sayesinde cildiniz için önemli bir destektir. Bağırsaklar için iyi bir mekanik çalıştırıcıdır. Kabız kalmayı önler, kalp-damar sitemini koruyucu özelliktedir. Ayrıca zayıflama programlarında da kullanılır. • PORTAKAL-MANDALİNA-KİVİ: Yoğun antioksidan içeriği ile kansere karşı koruyucu besinlerdendir. Kalp-damar hastalıkları riskini azaltıp, bağışıklığı arttırırlar. En güçlü C vitamini kaynaklarındandır. • SARIMSAK: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Aynı zamanda iyi bir tansiyon düşürücüdür. Kalp-damar sistemi hastalıklarından ve kanserden koruyucu özelliktedir. UZUN YAŞAMIN SIRRI: BALIK • BROKOLİ: A ve C vitamini yüksek olan besinlerdendir. Böylece serbest radikallerle savaşarak vücudu kansere karşı korur. Ayrıca cildin elastikiyetini korur ve cildin pul pul dökülmesini engeller. • BALIK: Çoklu doymamış yağ asitlerinden omega 3 içerir. Omega 3 yağ asidi; kalp-damar sağlığının korunmasına, beynin gelişiminin sağlanmasına, gaz ve sinir sisteminin gelişimine, mutluluk hormonu salgılanmasına katkı sağlar. Cildin kurumasını önler, elastikiyetini sağlar. Haftada 2 kez balık tüketmek uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarından biridir. YEŞİL SEBZESİZ OLMAZ • MAYDANOZ: Günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir bölümünü sağlar ve cildin sıkı olmasına yardımcı olur. Aynı zamanda iyi bir idrar söktürücüdür. • ISPANAK, ROKA, KARAHİNDİBA, MARUL: İçerdiği vitamin ve minerallerle antikanserojen ve antioksidan besinlerdir. Cildin genç ve güzel görünmesini sağlamakla birlikte, kronik metabolik hastalıkların önlenmesinde ve tedavi edilmesindeki rolleri büyüktür. Zayıflama programlarının olmazsa olmaz besinlerindendir. DOĞANIN MUCİZESİ: ZEYTİNYAĞI • ZEYTİNYAĞI: A ve E vitamini içerir. Özellikle bağırsak hareketlerini düzenleyici ve safra söktürücü etkileri vardır. Cildi besler, kurumayı önler, saçları korur. Kalp krizi riskini azaltır. LDL kolesterolü düşürür. HDL kolesterolü yükseltir. Unutkanlığı önlediğine dair çeşitli bilimsel araştırmalar vardır. • ANANAS: Proteinlerin sindirimine yardımcı olan bromelin enzimi içerir. Bağırsak, akciğer, yumurtalık ve cilt kanseri türlerinde tümörlü hücrelerin büyümesini engeller. Sindirimi kolaylaştırır ve enerji verir. Şişkinliğin ve ödemin giderilmesinde etkilidir. İltihap önleyici etkisi vardır. 1 bardak ananas suyu günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. HANGİ BESİNLER YAŞLANMAYI HIZLANDIRIR? • Gereğinden fazla karbonhidrat, protein ve yağ • Beyaz un, şeker,rafine tuz • Kafein (kahve, çay, kola) • Flor gibi kimyasallar • Konserve besinler • Gereğinden fazla kırmızı et tüketimi • Alkol ve sigara • Gıda katkı maddeleri • Yapay tatlandırıcılar • Yağda kızartılmış ve kavrulmuş her türlü besin • Cipsler • Her türlü hazır besin • Hidrojene yağlar • Margarin • Yapay renklendiriciler • Monosodyum glutamat (MSG)