Her günmü yenmesi gerekiyor yoğurdun?
Ben her akşam göbek çevresin ölçüyorum 1 cm incelme var..sabah ki wc koşularından kaynaklanıyor galiba..
Ben de yapmaya basladıyorum. Bel 78 göbek: 93
BENim 1 gün sonra göbek çevresi 84...
90-60-90 dedikleri şey ..bizde 90-90-90..ölçüyü yanlış anlamışız
Slm kızlar Bnde bu akşam başlıyorum o zmn buna Göbeğim bnden önce gitmeye basladı Kilo 59.3 İlk Hedef 57 Sonra 55 yavaş yavaş:)
Ne yaptın başladın mı yediverenim .!.:
Kilo:53.7. Göbek çevresi: 85 .. günlük su tüketimi: 2.5 litre..günlerden perşembe..
@puccakanka son durumunuz nedir..
Başlangıç kilom: 53.7 .. ( doktor diyet yapman gerekiyor, yağlı göbek -yanlar--malum boy kısa ve polikistik te olunca)))