dukanla yeni bir hayata merhaba - Obilsin.com
Bende eskiden kilosu 50li sayilari gecmeyenlerdendim. Ama bundan bir ay once 95kg yu gorunce diyete basladim. Bes kilo verdim. Sonra dukana gectim atakta 2.3 kg verdim Simdi seyirdeyim Benimle birlikte incelmeye var misiniz ?
Ben varım arkadaşım bugün ben de bunu araştırıyordum. Test yaptım 3 gün atak çıktı yarın başlıyorum inşallah. Boy 162 kilo 64.5 bazen de 65.0 çıkıyor. Sabah tekrar tartilip yazarım.
Canım çok sıkkın. Hiç bişey yemiyorum nerdeyse ama gitmiyor bu kilolar . Bugün gidip devit ampul alacağım. D vitamini eksikliği de zorlastiruyirmus kilo vermeyi. Ve kilo bildiririm 63.5