Merhaba arkadaşlar şu an 67 kiloyum hatta 68 e doğru gidiyorum 158 boy Ve hızla kilo alıyorum Nedenini anlayamadım bir türlü ama buna dur demezsem gittikçe gidiyorum 56-60 kilo olmak istiyorum Hızlıca kilo vermek istiyorum Ofiste çalışıyorum öğlen yemek dışarda ev yemekleri yiyoruz Her gün işe yürüyerek gidiyorum yarım saat kadar yürüyorum ama hiç işe yaradığı yok Ekmeği keseceğim Bunun dışında doğadan 9lu çay aldım İçinde Sinameki yok Bu çayla kilo veren var mı çok mutsuzum kilo vermem gerek hemen
Hiç bir çay hiç bir içecek size kilo verdirmez sadece minimal düzeyde metabolizma hızını arttırarak destek verir. Eğer normalden çok hızlı kilo aldığınızı düşünüyorsanız öncelikle endokrinoloji dr una muyane olup hormon değerlerinize baktırın. Tek başına detox veya kabak diyeti vs diye tabir edilen diyetler vucudunuzdan kas ve su götürerek tartıda hafiflemenizi sağlar. Bu sizi hem sağlıksız gösterir hem incelme olmaz hem de geri kilo alırsınız. Önemli olan yağdan kilo vermektir. Bir diyetisyenden yardım alın