Diyabete yatkınlığı olanlar için sağlıklı beslenme günlüğü - Obilsin.com
Merhaba hanımlar, Benim diyabete yatkınlığım çıktı geçtiğimiz aylarda Normalde sallamazdım ama oğluma sağlıklı bir anne borçluyum bence Daha biraz önce 3 dilim yaş pasta üstüne pilav yedim. O yüzden motivasyon amaçlı kendime bu konuyu açmak istedim. Bebek de olunca elim hep makarnaya vs gidiyor. Şeker yok, basit karbonhidrat yok, hamurişi kızartma vs yok, kompleks karbonhidrat sebze protein ağırlıklı beslenmeyi hedefliyorum. Var mıdır bana eşlik etmek isteyen? Yarın sabah kahvaltı ile başlıyorum