Merhaba arkadaşlar . Gebelik planlıyorum ama d vitaminim çok düşük çıktı benimle aynı durumda olan var mı d vitamini düşük olunca gebe kalma ihtimalim azaliyor mu yardımcı olabilir misiniz
D vitamini hamileliğe engel olmasa dahi .Senin gebelikte kullanman gerek.Çünkü ilerleyen aylarda bebek sendeki vitaminleri kullanıyor. Ek takviye hep şart. Denize sürekli gidiyorum diyorsan .Guneslenme saatine göre güneşlenebiliyorsan yazın sadece d vitamini kullanabilirsin .Ama hiç güneş yüzü görmüyorsan kalsiyum destekli olmalı.