Merhaba. Ben balık etli denebilecek bir kilodayım. Kilo vermek zayıf olmak istemiyorum, bu kilodan memnunum fakat bacaklarım fazla kalın duruyor. Eskiden zayıfken bacaklarım da zayıftı, bu da bacaklarımın kilodan dolayı kalın olduğunun kanıtı.Tek sıkıntı bacaklarda. Vücudumun diğer yerleri ince olmamama rağmen orantılı ama bu bacak tombişliği çok kötü duruyor, sadece bacaklarımın incelmesini istiyorum. Böyle bir şey mümkün mü, konuyla ilgili bilgisi olan varsa paylaşırlarsa çok sevinirim. Teşekkürler...
Nivea body ile dinamik sabahlar diye bir video var .Onu yapın,benim bacaklar da kalın ama onu yapınca bayağı incelmişti
O bitince ebru salli nin 3 k dvd sinde kol hareketleri var sonra onu yapıyorum o da çok faydalı ihtiyacın varsa tavsiye ederim
Uykuma girdi baldirlarim, onun ustune şimdi yere uzanarak ayakarim havada bisiklet surer gibi egzersiz yapiyorum faydasi oluyor
ip atlamayı denediniz mi kızlar ?
Merhabalar benimde bacaklarim çok kalındı platesin bana çok yararı oldu tavsiye ediyorum ebru sallinin iki haftada 2 beden incelme olan dvd sini yaptım çok fark etti iki beden olmasada inceldi tavsiye ediyorum
http://www.kalitelibeslenme.com/bacak-inceltme-hareketleri/
Tatlım internette birçok bacak egzersizi var. Onları inceleyip yapabilirsin. Hem incelir hemde sıkılaşır.
ne kadar kilo versemde bacaklar hep tombul deli oluyorum
valla üzgünüm ama bacak eritmek çok zor. hele bir de genetikse. ben de 12 kilo vermiştim bi ara. belim falan incecik oldu. tabvi bacaklarda inceldi ama yine vucudun geri kalanına göre kalındı. benim de babaannemler baba tarafımdan kuzenlerim falan hep kalçalı bacaklıdır. en zayıfı bile kalın bacaklıdır. sizde de oyle birileri varsa unutun inceltmeyi