Kızlar Merhaba,kilo vermek için aralıklı oruç yöntemini kullanıyorum.Başarılı olduğum tek sistem bu oldu benim için.Ama aynı zamanda gebelik istiyoruz.Aralıklı oruç diyeti sürecindeyken hamile kalan varmı aramızda?
Tam tersine zararı değil faydası olur.. Bu sık sık ama az ye olayı yanlış bir yol.. insan yedikçe insülin direnci harekte geçiyor ve yükseliyor buda kilo olmaya neden oluyor.. Ancak araklıli oruçta tam tersi olduğu için hem verdiğiniz kiloları kolay kolay geri almazsınız .. Bunu yaparken birde canan Karatay diyeti yapıldı mi , tamamdır o iş hem sağlıklı hemde fıstık gibi olunur He birde gece erken uyumaya çalışın.. Gece uyurken vücudumuz leptin hormonu salgılar, leptin hormonu insülin direncine karşı birebir dir..
Cevaplarınız için çok teşekkür ederim kızlarr.Motive oldum sayenizde