akşam yemegi yemeyerek zayıflama:)) - Obilsin.com
10 gün kadar yapıp 3 kg.a yakın vermiştim. ama ramazan bayramı girdi, ozamandan beri de başlayamadım. bugün başlıyorum tekrar. hiç zor gelmiyor alışınca aslında
tatlı normalde de yemem, ekmek yememiştim sadece, başka çok kısmadım. 2,5 lt su içmeye çalıştım
Günaydınlar. İki gündür akşam 6 dan sonra bir şey yemiyorum. Özel günler dışında hayatım boyunca böyle yapsam keşke. İki gündür çok daha rahatım ve çok daha güzel uyuyorum.