Küre başlayacağım arkadaşım bu kür ile 3 günde 3 kilo verdi ayda 2 kez uyguladı benimde 3 kilo kadar fazlam var.Yürüyüş yapmama rağmen faydası olmuyo gene sporu da bırakmayacağım sizinlede paylaşmak istiyorum duyan uygulayan varmı? Günlük 2 litre su Kesinlikle Tuz Yok Sabah1 bardak ılık limonlu su Sabah kahvaltısı 1 dilim sağlıklı ekmek İstediğin kadar yeşillik 1 haşlanmış yumurta Günlük 5 e bölünerek Tüketilcek 250 gr yoğurt 1 litre su ile ayran haline getirilcek 4 kaşık haşlanmış bulgur " " " nohut " " " yeşil mercimek Tuz yok içine istediğiniz kadar dereotu ve maydonoz ilave edilecek birde istenen baharatlar. Umarım bizde faydasınız görürüz bitince tekrar yazacağım.
3 günde 3 kilo biraz fazla sanki, sağlık lı mı bilginiz var mı
Miğdenizin küçülmesi açısından faydalı bir küre benziyor.Sonrasında diyetinize dikkat ederseniz devamı da gelir gibi.
3 günde 3 kilo vermek saglıklı mı
Ben bunu gecen haftalarda yaptim.cok güzel bi program hic ac kalmiosun.2 günlük saten Tek sorun bakliyatlardan ve yogurttan dolayi karnin hep.sis oluo.ama faydasini gördüm tabi 3 kilo zor ama yinede kilodan kiloya degisio.100 kilo olan biri belki 3 kilo verir ama ben 1 kilo kadar verdim.bunun öncesindede kabak detoksu yapmistim.kabak drtoksuna basladigimda 59-60 arasi geliyordum kiyafetlerle simdi 58 ila 57 arasi gelio.fark var kendimi iyi hissediyorum artik
bende denicem o zaman :) tesekkürler
kızlar bu hakikaten sağlıklı mı ? cidden yağlardan mı veriyorsunuz yoksa ödem mi atıyorsunuz ?