10 günde sebze suyuyla inceliyorum - Obilsin.com
10 gun sonra sizin sonuçları göreyim oyle başlarım ben de Bu arada sebzeleri meyve sıkacağında mi sıkıyormuz yoksa ikisi ayri şey mi
Şuan ameliyatlıyım ve bu nedenle katı beslenemiyorum.(bugün hariç ) Ancak sadece şişliğimi atabildim ,daha fazla gitsin isterdim halbuki
kızlar yarın başlıyorum malesef başlayacağım dediğim gün rahatsızlandım nasip dedikleri bu olsa gerek başlayamadım... ama şuan iyiyim çok şükür yarın misss gibi incelmeye başlayabiliriz :)
öğle yemeği niyetine tarifini verdiğim kavunlu smoothie yi yaptım yarın tartıdaki sonucu çok merak ediyorum
bi sıkıntı yok şimdilik halsizik falan hissetmiyorum bol bol su içiyorum o çok önemli yarın spora da başlıyorum bugün ilk gün olduğu için çok yüklenmek istemedim kendime
kahvaltıda kendim uydurduğum bi smoothie yaptım doyurucu olsun diye içine yarım şeftali çeyrek kırmızı elma bir ceviz 5 çiğ badem ve 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi sıvı olarak da su koydum