❀•Doğumdan sonra hep birlikte zayıflıyoruz•❀ ➭➭➭ - Obilsin.com
Kızlar bir hafta oldu doğum yapalı bende gram gitmedi oğlumda aynı sürede doğum +sonraki 1 haftada 12 kg gitmişti. Şimdi aynı sürede 4,5 kg. Halen ödem olduğunu düşünüyorum çünkü dün hastanede kontrolümüz vardı biraz çok bekledik ayağım baya şişmişti.bacaklarıma sanki su basmışlar gibi semsert katlayıp üstüne oturduğum zaman patlayacak gibi basınç hissediyorum. Bir de nasıl besleniyorsunuz ben ekmek tüketmemeye çalışıyorum her gün mutlaka bulgur pilavı yiyorum hoşaf içiyorum.kilo alıyor olabilşrmiyim 1 haftada
ÜyeGeb. önceDoğ. giderkenDoğ. gelince1.Ay2.Ay3.AyEmire27......bir garip......fener50......efsunsuz......lilipit......heksi......Zehrayalçın87......littlebee......
Ben de 10 kg vermek için buraya yazarım..insan birbirini görünce motive oluyor .. temmuz olmasa da ağustosa daha zayıf gireceğimi hissediyorum
Dogum sonra bene mesajim var Sevgili ben, Suan 92 kilodasin, dogum sonrasi bakalim kac kilo olacaksin? Sunu unutma emzirmek, saglikli beslenmek sana kilo verdirir, iyi oldugunda spor yapmalisin, simdiden kendine verdigin sozleri unutma, zayif ve saglikli bir bedene sahip olmak her zaman en guzelidir. Hadi bakalim, bebegini koklaa ve guzel bir anne ol. Aferin sana :)
Baba kilolu olan ben de geldim. Daha önce verdim yine veririm. Yavaş yavaş başlayacağız sütümüz olsun sağlıklı beslenelim ve besleyelim yavaştan spora da başlarız ilk 3 ay zor bişeyler yapmak için sezeryan olacaklar ancak başlar hafif tempoda yürümeyi planlıyorum ben. Yazı dışarda yürüyerek geçiririz kışa girince de evde videolarla. Ben koşu bandı ve evde videolu hareketler yaparak vermiştim o zaman sizinle de paylaşırım yaptıklarımı
Çok güzel inşallah başarırız hadi bakalım Allah yardımcımız olsun önce doğumda sonra bebeklerimizi hayırlı bir bireyler olarak yetiştirme de ve tabi istediğimiz kiloya ulaşmamızda :)